در این صفحه درسهای توسعه فردی آرمان معرفی شدهاند. دقیقاً توسعه فردی به چه معناست و چرا اهمیت دارد ؟
موضوع جالبی که امروزه در کلاس ها و محافل خصوصی و عمومی درباره آن صحبت میشود و جالبه که اتفاقنظری هم در تعریف آن وجود ندارد.
مطالبی که در این صفحه میخوانید هیچ ادعایی روی مفهوم کلمه توسعه فردی ندارد و صرفا به بررسی ابعاد یک فرد توسعه یافته امروزی میپردازد.
جان به لب کردن شما کار درستی نیست پس اگه اجازه میدهید یک راست برویم سراغ اصل مطلب و موضوع را باز کنیم.
توسعه فردی (personal development) به مجموعه کارهایی گفته میشود که فرد برای بهبود زندگی شخصی و بهبود زندگی کاری و محیط کاری خود انجام میدهد.
حالا طبق تجربه 14 ساله خود در زمینه توسعه فردی لیست و نقشه راهی را نشان میدهیم که باعث رشد فردی شما خواهد شد.
پایه و اساس و اولین گام برای توسعه فردی، خودشناسی است.
با مرور درس های توسعه فردی آرمان خواهید دید که این درسها به صورت مستقیم و غیرمستقیم به خودشناسی مربوط هستند. با این وجود، بعضی از درسها را بطور مشخص زیر همین عنوان قرار دادهایم.
درونگر برونگرا، کمرویی پررویی، مهرطلبی، کمال طلبی و ریسک پذیری از جمله ویژگی های شخصیتی هستند که در قالب درسهای خودشناسی اینجا هستند.
مدل شخصیتی خود را میدانید؟
آیا تا بحال برای شما سوال پیش نیامده که چرا یک فردی همیشه بدبینی دارد اما فرد دیگری بطور ذاتی خوشبین است؟
اگر تیپ شخصیتی افراد را بشناسید به یقین ارتباط بهتری با آنها برقرار خواهید کرد.
لازمه توسعه فردی این است که بدانید در ابتدا مدل شخصیتی شما جزو کدام یک از تیپ های شخصیتی است. سپس در گام بعدی دیگر شناسی و مخاطب شناسی را دنبال کنید.
یکی از اصول برقراری ارتباط با دیگران که در ترم یک فن بیان و سخنوری یاد میگیریم مخاطب شناسی است.
برای توسعه فردی بعد از شخصیت شناسی و خودشناسی نیازست تا دیگرشناسی را انجام دهید.
قول میدهم زندگی شما به قبل از مخاطب شناسی و بعد از مخاطب شناسی تقسیم میشه درست همون اتفاقی که برای خودم افتاد.
واضح است که برای توسعه فردی باید روان خود را هم بشناسیم.
دیگران را بتوانیم تا حدی روانشناسی کنیم.
روانشناسی خود و دیگران، روانشناسی پول، روانشناسی مثبت گرا، روانشناسی رنگ ها.
با نگاه به مباحث بالا به اهمیت موضوع پی خواهیم برد. جالبه بدانید گاهی اوقات رنگ اتاق و یا اشیاء بی جان محیط اطراف باعث پیشرفت یا پسرفت ما میشوند.
زبان بدن موضوعی است که امروزه در سراسر دنیا کارشناس داره.
کارشناس زبان بدن و تحلیل گران زبان بدن میتوانند راستی و نادرستی مطالب بیان شده از طرف مخاطب را تشخیص دهند چرا که معتقدند زبان بدن ، زبانی است که قادر به دروغ گفتن نیست.
زبان بدن دیگران حتی قبل از اینکه سخنی به زبان بیاورند به شما اطلاعات واضح و مفیدی میدهند.
مذاکره چرا باید وجود داشته باشد؟
بطور معمول وقتی مذاکره انجام میشود هدف آن میتواند رسیدن به یک توافق باشد.
شما با یادگیری اصول مذاکره حرفه ای و آشنایی با 5 شخصیت مذاکره میتوانید به توسعه فردی خود و حتی دیگران بسیار کمک کنید.
دکتر مهرداد رضایی افتخار شاگردی را نزد پروفسور حیدری پدر علم مذاکره ایران دارد.
ما تمام آنچه شما برای تجربه فروش آرمانی نیاز دارید را در یک کتاب جمع آوری کرده ایم.
قطعا ما هر روز در حال معامله و فروش هستیم. مهارت های فروش بخشی از توسعه فردی محسوب میشود و این موضوع را ما در توسعه فردی قرار دادیم.
بازاریابی عصبی یا نورومارکتینگ شیوه ای برای نفوذ به روح و جان مشتری را به شما آموزش خواهیم داد.
همه ما ایرانی ها لازم است این مهارت را بیاموزیم. بیشتر دعوا و گرفتاری هایی که در جامعه دیده میشود راه حلی ساده دارند اما به دلیل عدم آگاهی از علم متقاعد سازی، مشکلات به درستی حل نمیشوند.
گاهی اوقات در همراه کردن کسانی که با ما هم عقیده هستند هم ممکن است مشکل داشته باشیم.
متقاعد کردن افراد دوستان و همسر خود را بخشی از مهارت های توسعه فردی بدانید.
توسعه فردی محدود به سن و زمان نیست.
ما در آرمان به کودکان اهمیت خاصی میدهیم و تجربه 10 ساله در برگزاری کلاس های کودک در ایران داریم.
کودکانی که قادر هستند بدون هیچ گونه استرسی خواسته خود را بیان کنند. و در برابر خواسته های نامعقول دیگران “نه” بگویند.
کودکان در راستای جامعه پذیری. باید مهارتهای مختلفی را یاد بگیرند و توسعه فردی یکی از آنهاست.
سن نوجوانی یکی از برهه های حساس در زندگی هر فردی محسوب می شود.بسیاری از مهارت هایی که می تواند آینده یک فرد را تحت تأثیر قرار دهد؛ در این سن کسب می شوند.
آرمان به مربی گری خانم سلماز نیازمند، برنامه هدفمند برای این گروه را دنبال میکند.
هیچ فردی آنقدر فرصت ندارد که بتواند همه چیز را از ابتدا فراگیرد .
شاید این جمله از برایان تریسی در کتاب اثر مرکب براتون جالب باشه. در مجموعه آرمان شما میتوانید از خدمات کوچینگ نیز بهره مند شوید.
دکتر مهرداد رضایی دانش آموخته MBA و DBA زیر نظر آقای برایان تریسی خدمات کوچینگ را متناسب با نیاز هر فردی ارائه میدهد.
انضباط فردی، انضباط مالی، مدیریت زمان، استفاده بهینه از منابع در توسعه فردی نقش مهمی را دارند.
یکی دیگه از اهداف آرمان جذب افراد نخبه است.
افرادی که اشتیاق سوزان به پیشرفت فردی و شغلی دارند. شما میتوانید با قرار گرفتن در جو آرمان به مسیری راه بیابید که همواره شیب صعودی دارد و با پرورش یکسری عادت های جدید که زیر نظر مهرداد رضایی انجام میشود پس از گذشت زمان نه چندان طولانی شاهد تغییرات مثبت در خود و محیط شغلی خود و حتی خانواده باشید.
رشته اصلی مهرداد رضایی HR است (Human Resources).
مهرداد رضایی افراد را در جای درست خودشان قرار میدهد.
آرمان برگزار کننده کلاسهای فن بیان در شرق و غرب استان مازندران است.
یکی از اهداف آرمان ارتقا دانش کلامی جامعه ایرانی است و در این راستا تاکنون با افتخار پذیرای بیش از 40,000 هنرجو بوده است.
فن بیان یک مهارت کلیدی در برقراری ارتباط موثر است.
خانواده آرمان محیطی دوستانه و خلاق و مثبتی را فراهم کرده تا کسانی که علاقه مند هستند این مهارت را حرفه ای بیاموزند از این فرصت بهره مند شوند.
یک سخنور حرفه ای کسی است که میتواند با هر قشری از جامعه ارتباط برقرار کند.
داشتن فن بیان حرفه ای یکی از ارکان تبدیل شدن به سخنور حرفه ای است.
سخنرانی در بخش کارگاه هر ترم در آرمان انجام میشود. هر فرد باید به مدت یک دقیقه با اصول یاد داده شده در میان یک جمع 25 تا 30 نفره صحبت کند.
شما با یادگیری تکنیک های خاصی برای همیشه از استرس در هنگام سخنرانی رها میشوید و میتوانید حتی در جمع های سیصد نفره این کار را انجام دهید.
چقدر به خودتان اعتماد دارید؟
چگونه میتوان اعتماد به نفس را به کودکان یاد داد؟
آیا اعتماد به نفس همان عزت نفس است؟ در اصل اعتماد به خود چه تفاوتی با عزت نفس دارد؟
در دروس مربوط به دوره فن بیان و سخنوری ترم 2 از بیست و یک اصل درمورد شخصیت کارزیماتیک صحبت کرده ایم. میدانیم که توسعه فردی برای شما کاریزما را به ارمغان می آورد. داشتن اعتماد نفس به افزایش کاریزما کمک میکند.
در این قسمت شما با تعادل در اعتماد به نفس و با اعتماد به نفس کاذب و یا اعتماد به نفس بیش از حد و کاذب آشنا میشوید.
نشانه های عزت نفس پایین، کارگاه و ورکشاپ عزت نفس، مسیر راه برای افزایش عزت نفس خودتان و … را میتوانید در این بخش بخوانید.
آیا میدانستید کیفیت صدایی که از حنجره تان به بیرون می آید با عزت نفس شما ارتباط مستقیم دارد؟
در دوره فن بیان و سخنوری ترم3 به شما تکنیک های صداسازی و پرورش صدا را یاد میدهیم.
عزت نفس مثل سایر موارد در توسعه فردی نقش بسزایی دارد.
یکی از نعمت های خداوند پول است.
بیایید برای چند ثانیه پول را مانند میوه درنظر بگیریم. کسانی هستند که پول می آفرینند و کسانی هم هستند که پول را میخورند!
پول اگر بدون استفاده بماند خراب و بی برکت خواهد شد.
داشتن یک برنامه ریزی مالی به همراه انضباط مالی چیزی هست که اکثر ما ایرانی ها در آن مشکل داریم.
در آرمان شما میتوانید انضباط مالی را بصورت عملی بیاموزید و از چرخه همستر بدهی ها خلاص شوید.
اگر به رفتار تمام افراد موفق نگاهی بیاندازید و نقاط مشترک آنها را ارزیابی کنید، متوجه خواهید شد که آنها زمان خود را بسیار بهینه مصرف میکنند.
در کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی شما میتوانید متوجه تاثیر عادت ها و روتین های مخرب و سازنده بشوید.
انضباط شخصی از جمله عادت های مثبت است که میتواند به شما در مدیریت زمان و حتی مدیریت مالی در زندگی شخصی کمک کند.
این یک تکنیک جادویی است که در هر محیطی میتواند به شما برتری دهد.
زمان با کسی تعارف ندارد .
زمان برای شما و آقای دارن هاردی به یک میزان معین هدیه داده شده است.
بنظر شما دارن هاردی چگونه زمان را به نفع خود مصرف میکند؟ مدیریت زمان و برنامه داشتن برای آن یکی از مهمترین درسهای توسعه فردی است که در آرمان به شیوه آرمانی آنرا یاد خواهید گرفت.
بیایید یک معامله بکنیم؛ اگر به شما قول بدهیم این ترفند های مدیریت زمان را به شما یاد بدهیم شما قول میدهید که به نسخه آرمانی از خودتون تبدیل شوید؟
مدیریت زمان برای افراد میرایی مثل ما که عمر چند صد ساله نداریم واقعا حیاتی است. میخواهیم به شما یاد دهیم چطور زمان را به نفع خود بکار گیرید و زمان خلق کنید.
لازم به یادآوری هست که کتاب های مدیریت زمان و نظم شخصی را که در سایت آرمان قرار دارد، میتوانید بصورت صوتی هم گوش کنید.
دلیل استرس چیست؟
استرس با حضور ذهن در آینده مرتبط هست.
حسرت خوردن با حضور ذهن در گذشته بوجود می آید.
تکنیک های حضور در لحظه میتواند کمک کنند تا ذهن را در لحظه حال نگه داشت.
قرارداشتن در لحظه حال احساس فوق العاده ای را به شما هدیه میدهد.
در اینجا دلایل بوجود آمدن استرس را به شما میگوییم تا بتوانید به بهترین نحو مدیریت استرس کنید .
استرس در سخنرانی، استرس حضور در جمع، استرس موقع صحبت کردن را با این تکینک ها بطور کامل حذف میکنید.
به همین دلیل مدیریت استرس یکی از درسهای توسعه فردی است.
شاید براتون جالب باشه که ما با استفاده از صفحه اکسپلور اینستاگرام شما میتوانیم فال شما را بگیریم.
هر هفته چند ساعت از وقت خود را در ویدیو های اینستاگرام مصرف میکنید؟
این ها رفتار شناسی مخاطب در دنیای غیرواقعی یا دنیای مجازی است .
یک شخصی مثل مارک زاکربرگ بخوبی از اهمیت این اطلاعات آگاه است و زندگی خود را صرف ساخت برنامه های مشابه کرده.
شخصی مثل زاکربرگ با درکنار هم قرار دادن این اطلاعات ، شما را قبل از دیدار حضوری چندین صفحه ورق زده است!
بعنوان انسان امروزی و یک انسان فهیم و با استعداد باید بدانید که رسانه چه چیزی را به شما میرساند.
شاید از اسم و واژه رسانه کاملا معنای آن نیز مشخص باشد اما باید به شما بگوییم که سواد رسانه بسیار مهم است.
توانایی تفکیک خبر فیک و اخبار نادرست و رسانه های جهت دار و توان دیدن تصویر درست از دنیای رسانه چیزی هست که در توسعه فردی شما نقش مهمی خواهد داشت.
این جمله را شاید شنیده باشید که “همه چیز در اینترنت پیدا میشه…”
اما واقعیت این هست که شما هر چیزی را نمیتوانید در اینترنت پیدا کنید.
برای کسی که باور دارد هر چیزی که در اینترنت وجود دارد واقعیت دارد، فقط کافی است در وب بگردد و وب گردی کند. آن وقت متوجه خواهد شد که فضای مجازی ممکن است همه حقیقت را به شما نگوید.
مجلات زرد را در این جا بهتر میشناسید.
در این قسمت به شما یاد میدهیم که چگونه با خلق عادت جدید بتوانید تعادل را در زندگی شخصی خود وارد کنید.
اخبار و خبرگردی تاثیر مستقیم بر روی زندگی شخصی و کاری شما دارد.
یکی از برنامه های توسعه فردی آرمان این هست که سعی میکند شما را با منابع درست و غنی آشنا کند و از عادت و رفتار های نامناسب دور کند.
تعریف هوش هیجانی چیست؟
تفاوت هوش هیجانی با IQ را توضیح میدهیم.
چون هیجان از احساسات ما نسبت به رخداد و اتفاقات پیرامون ما می آید پس این نوع هوش ارتباط مستقیم با رفتار های عاطفی و احساسی ما به اطراف دارد.
هوش عاطفی یا هیجانی (EQ) به زبان ساده و خودمانی یعنی توانایی تنظیم احساسات و عواطف در شرایطی که از قبل وجود نداشته است.
هوش هیجانی یکی از مقوله هایی است که شما در توسعه فردی باید به تقویت آن بپردازید.
چقدر توانایی دارید که در محیطی که شرایط رفتاری شما را به چالش میکشد بتوانید به احساسات خود مدیریت داشته باشید؟
بعنوان یک انسان متمدن و موفق امروزی شما باید دایره واژگان وسیعی را در کتابخانه ذهنی تان داشته باشید.
وقتی صحبت از هوش کلامی میشود باید به این نکته دقت کنید که هوش کلامی با فن بیان متفاوت است. جالبه که خیلی ها این مورد رو اشتباه برداشت میکنند.
هوش کلامی یا Linguistic Intelligence _ هوش زبانی به تسلط شما به 4 عنصر زبان برمیگردد.
آوا شناسی، معناشناسی، دانستن دستور زبان بخشی از هوش کلامی هستند.
هوش کلامی یکی از دسته بندی های هوش انسانی است که برای توسعه فردی جز دروس اولیه به حساب می آید.
در ترم اول دوره فن بیان و سخنوری به شما تمرینی ارائه میدهیم که به پرورش هوش کلامی شما می انجامد. برای مثال یکی از این تمرینات، خواندن شعر نو هست…
هوش تحلیلی (Analytical Intelligence) چیست؟
این نوع هوش به تواناییهای آکادمیک و منطقی اشاره دارد و معمولاً با استفاده از آزمونهای استاندارد قابل ارزیابی است. شامل تواناییهای حل مسئله، تحلیل مسائل پیچیده و استدلال منطقی میشود.
هوش تحلیلی چطور سنجیده میشود؟ اهمیت هوش تحلیلی در توانایی حل مسئله در مدیریت زمان و توسعه فردی نقش مهمی دارد.
هوش وجودی (Existential Intelligence) چیست؟
هوش وجودی به توانایی تفکر عمیق درباره موضوعات فلسفی، معنوی و هستیشناختی اشاره دارد. افراد با این نوع هوش تمایل به بررسی سوالات عمیق درباره زندگی، مرگ و معنای وجود دارند.
این دستهبندیها بر اساس نظریههای مختلفی از جمله نظریه هوشهای چندگانه هوارد گاردنر است که هوش را به عنوان یک مفهوم چند بعدی معرفی میکند.
توسعه فردی یکی از مفاهیم کلیدی در زندگی هر فردی است که به رشد و پیشرفت شخصی و حرفهای اشاره دارد. این فرآیند شامل مجموعهای از فعالیتها و اقداماتی است که فرد را در جهت بهبود مهارتها، تواناییها، دانش و تجربیاتش هدایت میکند. اما دقیقاً توسعه فردی به چه معناست و چرا اهمیت دارد؟ در این مطلب به بررسی این مفهوم و اهمیت آن میپردازیم.
توسعه فردی به طور کلی به فعالیتها و اقداماتی گفته میشود که فرد برای بهبود زندگی شخصی و حرفهای خود انجام میدهد. این اقدامات میتوانند شامل یادگیری مهارتهای جدید، افزایش دانش، تقویت تواناییهای ارتباطی، بهبود سلامت جسمی و روحی، مدیریت زمان، و بسیاری دیگر باشند. توسعه فردی یک فرآیند مستمر و همیشگی است که به فرد کمک میکند تا بهترین نسخه از خود را به نمایش بگذارد.
توسعه مهارتهای حرفهای: یادگیری مهارتهای جدید و بهبود مهارتهای موجود که میتواند به پیشرفت شغلی و افزایش فرصتهای حرفهای منجر شود.
توسعه مهارتهای ارتباطی: تقویت تواناییهای برقراری ارتباط موثر، گوش دادن فعال، مذاکره و مدیریت تعارضات.
توسعه روحی و روانی: بهبود سلامت روان، مدیریت استرس، افزایش اعتماد به نفس و خودآگاهی.
توسعه جسمی: توجه به سلامت جسمی از طریق ورزش، تغذیه سالم و مراقبت از بدن.
توسعه اجتماعی: تقویت روابط اجتماعی و ارتباطات بین فردی، ایجاد شبکههای حمایتی و اجتماعی قوی.
افزایش کیفیت زندگی: با توسعه فردی، فرد میتواند زندگی با کیفیتتری را تجربه کند، زیرا مهارتها و تواناییهای خود را بهبود میبخشد و به اهداف خود نزدیکتر میشود.
پیشرفت حرفهای: توسعه مهارتهای حرفهای و دانش مورد نیاز میتواند به فرد کمک کند تا در مسیر شغلی خود موفقتر باشد و فرصتهای بهتری را به دست آورد.
تعادل زندگی: توسعه فردی به فرد کمک میکند تا بین جنبههای مختلف زندگی تعادل برقرار کند و بتواند به طور همزمان به اهداف شخصی و حرفهای خود برسد.
افزایش اعتماد به نفس: با پیشرفت و دستیابی به اهداف کوچک و بزرگ، فرد اعتماد به نفس بیشتری پیدا میکند و تواناییهای خود را بهتر میشناسد.
سلامت روانی و جسمی بهتر: توسعه فردی به بهبود سلامت کلی فرد کمک میکند، زیرا به او ابزارهای لازم برای مدیریت استرس، نگرانیها و مشکلات جسمی را میدهد.
تعیین اهداف مشخص:
اولین گام در توسعه فردی، تعیین اهداف کوتاهمدت و بلندمدت است که میخواهید به آنها برسید.
شما همچنین میتوانید در قسمت هدف گذاری در سایت ، آموزش های رایگان هدف گذاری را مشاهده کنید.
هدفی که مشخص نباشد محقق نمیشود. بزرگی اهداف و غیر معقول بودن آن هم نکته ای حائز اهمیت است اما نگران نباشید تمام مطالب را در این قسمت یاد میگیرید.
برنامهریزی و زمانبندی: برای رسیدن به اهداف خود، برنامهای دقیق و زمانبندی مشخص تهیه کنید و به آن پایبند باشید. البته در خصوص مدیریت زمان ما سعی کرده ایم با آشنا کردن مخاطبان با بهترین تکنیکهای مدیریت زمان ، شما را در این زمینه یاری دهیم.
یادگیری مستمر: همیشه به دنبال یادگیری و بهبود مهارتهای خود باشید. به خاطر داشته باشید که یک رودخانه جاری باشید نه یک برکه راکد.
کتاب بخوانید، در دورههای آموزشی حضور داشته باشید. امروزه با فضای مجازی دیگه بهانه ای برای حضور نداشتن در دوره های آرمان وجود نداره.